search
ثبت نام / ورود

مشخصات زمین بسکتبال

مشخصات زمین بسکتبال

مشخصات زمین بسکتبال چگونه است وکاربردهای آن چیست؟ بسکتبال یک ورزش تیمی پر طرفدار است که سالانه لیگ های بین المللی زیادی را برگزار...
time چهارشنبه ۷ تیر ۱۴۰۲ 244 بازدید
فروش لوازم فیزیوتراپی

فروش لوازم فیزیوتراپی

 لوازم فیزیوتراپی هر بار که تمرین می کنیم، هدف این است که به خودمان سختی بدهیم و باعث ایجاد استرس در بدنمان شویم تا...
time چهارشنبه ۷ تیر ۱۴۰۲ 176 بازدید
انواع تمرینات با توپ فیتنس

انواع تمرینات با توپ فیتنس

انواع تمرینات با توپ فیتنس تمرینات با توپ فیتنس بسیار متنوع است و می تواند برای کمک به افرادی که تازه شروع به ورزش...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 178 بازدید
آموزش بدنسازی با دمبل

آموزش بدنسازی با دمبل

ورزش با دمبل یکی از متداول ترین راه های تمرین بدنسازی و تناسب اندام در خانه است، اگر به دلیل مشغله های کاری وقت...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 218 بازدید
آموزش ماساژ برای رفع خستگی

آموزش ماساژ برای رفع خستگی

آموزش ماساژ برای رفع خستگی ماساژ درمانی باعث افزایش گردش خون، کاهش استرس، درد و افسردگی، بهبود کیفیت خواب و ایمنی بدن می شود. در...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 257 بازدید
آموزش ماساژ سوئدی

آموزش ماساژ سوئدی

آموزش ماساژ سوئدی در سوئد، "ماساژ سوئدی" به سادگی به عنوان "ماساژ کلاسیک" شناخته می شود. و این دقیقاً همان چیزی است که وجود دارد،...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 201 بازدید
برند تراباند Theraband

برند تراباند Theraband

معرفی برند تراباند: مجموعه تراباند در سال 2002 با تولید کش های مخصوص پیلاتس به عنوان پیشگام استفاده از محصولات مقاوم الاستیکی و باندهای...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 257 بازدید
تأثیر نوشیدن قهوه بر بهبود عملکرد ورزشی

تأثیر نوشیدن قهوه بر بهبود...

در دهه‌های اخیر، توجه به موضوع ارتباط بین تغذیه و ورزش به عنوان یکی از عوامل مؤثر بر بهبود عملکر ورزشی به طور فزاینده‌ای...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 202 بازدید
شش نکته مهم ریکاوری عضلانی بعد از ورزش

شش نکته مهم ریکاوری عضلانی...

ریکاوری بعد از تمرینات ورزشی برای عملکرد بهتر ورزشکاران و نیز حفظ سلامت عمومی بدن، بسیار مهم است. به عبارتی استراحت و ریکاوری برای...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 264 بازدید
روش های ریکاوری بدن و نکات مهم

روش های ریکاوری بدن و...

یکی از اجزاء جدا نشدنی از علم ورزش ریکاوری بعد از ورزش می باشد. در صورت انجام ندادن ریکاوری پس از پایان ورزش، روزانه...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 226 بازدید
آشنایی با ول اسلاید و فواید آن

آشنایی با ول اسلاید و...

ول اسلاید (Valslide) یک دیسک جفت با سطح صیقلی است که  زیر دو دست، پا و یا زانو قرار گرفته و می‌توان با آن...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 242 بازدید
تاریخچه کراس فیت

تاریخچه کراس فیت

تاریخچه کراس فیت در مراحل اولیه تمرینات ژیمناستیک، گرگ گلسمن به یک کشف منطقی و در عین حال مستقیم دست یافت. همه دوستان ژیمناستیک...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 197 بازدید
کراس فیت چیست؟

کراس فیت چیست؟

کراس فیت چیست؟ کراس فیت ترکیبی دقیق از ورزش و تغذیه است. ثابت شده است که این سبک از ورزش باعث افزایش تناسب اندام و...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 208 بازدید
ورزش کراس فیت و فواید آن

ورزش کراس فیت و فواید...

ورزش کراس فیت چیست و برای چه کسانی مناسب است؟ حتما این سوال برای شما هم پیش آمده که ورزش کراس فیت چیست و برای...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 210 بازدید
شش نکته جهت انتخاب کیف ورزشی مناسب و استاندارد

شش نکته جهت انتخاب کیف...

کیف و یا ساک ورزشی یکی از لوازم ضروری برای افرادی است که به طور منظم ورزش می‌کنند. چه یک ورزشکار حرفه‌ای باشید و...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 186 بازدید
بهترین ابزارهای تمرینات شکم و پهلو

بهترین ابزارهای تمرینات شکم و...

در حال حاضر و در دنیای امروز بسیاری از افراد بیش از پیش به تناسب اندام اهمیت می‌دهند و از این بین لاغری شکم...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 206 بازدید
انواع برنامه بدنسازی افزایش حجم

انواع برنامه بدنسازی افزایش حجم

انواع برنامه بدنسازی افزایش حجم برای عضله سازی در برنامه بدنسازی افزایش حجم، هر هفته باید چند ست ورزش انجام دهید؟ اگر به طور موثر...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 197 بازدید
آشنایی با توپ وال بال و فواید بی نظیر آن

آشنایی با توپ وال بال...

در این مقاله از اسپرت کالا درباره توپ‌های وال بال و مزایای استفاده از آن‌ها صحبت می‌کنیم، با ما همراه باشید تا در مورد توپ...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 266 بازدید
هفت تمرین کاربردی با وال بال

هفت تمرین کاربردی با وال...

در این مقاله از اسپرت کالا درباره تمرین با توپ وال بال، عضلات درگیر حین تمرین با وال بال، هم‌چنین هفت تمرین مؤثر و...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 243 بازدید
10 توصیه ورزشی در روزهای گرم تابستان

10 توصیه ورزشی در روزهای...

یک روز آفتابی زیبا، بهترین گزینه برای بیرون رفتن و نرمش است، اما گرمای تابستان می‌تواند وحشیانه و بسیار ناخوشایند باشد. ما در اسپرت...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 202 بازدید
شش راهکار مؤثر بر گرفتگی‌های عضلانی پس از تمرین

شش راهکار مؤثر بر گرفتگی‌های...

ورزش فعالیتی بسیار مفید برای سلامتی و روحیه‌ی انسان است، اما گاهی اوقات ممکن است پس از فعالیت‌های ورزشی، با علائمی مانند گرفتگی و...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 197 بازدید
راهکارهای مهم برای ورزش ایمن در بارداری

راهکارهای مهم برای ورزش ایمن...

زنان باردار سالم به حداقل ۲ ساعت و نیم فعالیت هوازی مانند پیاده روی یا شنا در هفته نیاز دارند.در این مقاله اسپرت کالا فواید...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 199 بازدید
انواع تمرینات سافت بال از صفر تا صد

انواع تمرینات سافت بال از...

سافت بال سافت بال ورزشی مشابه بیسبال می باشد که با توپی بزرگ تر (محیط 11 تا 16 اینچ) در زمینی که طول پایه آن...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 210 بازدید
ویژگی بهترین توپ والیبال

ویژگی بهترین توپ والیبال

یکی از ورزش‌های پرطرفدار در جهان امروز والیبال است. بر هیچکس پوشیده نیست که توپ مهم‌ترین عنصر این رشته‌ی ورزشی مفرح و جذاب است در این...
time سه شنبه ۶ تیر ۱۴۰۲ 229 بازدید

محصولات پیشنهادی